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考研倒計時77天!學生國慶留校復習:每天學12小時,全力備考

2019-10-06 08:12:48 編輯:黃芝芝

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眼看著時間一天天逝去,考研進入了沖刺階段,越來越多的同學感覺到復習的壓力。看著一天天減少的日子,還有非常多的內容沒有復習,自己的效率又低,該怎么辦?

1、每天8小時睡眠

不管復習多么的緊張,學霸君依舊建議大家保證每天8小時睡眠。只有休息好了,才能保證精力充沛,也才能保證有個健康的身體。有不少人疑惑如何保證每天8小時,其實很簡單,只要你足夠自律,每天11點半休息,第二天早上7點半起床,每天8小時睡眠還是很容易做到的。

2、尋找安靜的學習環境

外界環境對于我們的復習是有非常重大的影響的,想要保證自己有高效的復習,那么就一定要尋找一個安靜的學習環境。最好有固定的學習位置,周圍都是考研的,這樣更有氛圍。安靜的環境有助于專心復習,只有心無旁騖,效率才能提升!

3、控制好自己的情緒

考研復習期間會面臨各種情緒的考研,比如煩躁、壓抑、痛苦等,情緒絕非小問題,一旦情緒亂掉了,那么整個人就無法正常復習了,所以要學會管控自己的情緒,做情緒的主人。

4、細化每日計劃

想要提高效率,制定計劃就必不可少,建議大家可以把每天早中晚分成三個學習時段。上午3-4小時,下午3小時,晚上3小時,穿插不同的科目復習。

5、四象限法處理事情

每天要處理非常多的事情,想要提高效率,那么就需要把事情按照緊急和重要程度進行劃分,也就是著名的“四象限法”。不要像無頭蒼蠅一般,拿起書來就復習,把事情劃定不同象限,列好優先級,這樣效率才能提升。

6、杜絕疲勞,學會主動休息

記住一點,不要等到疲勞了才想到要休息,要學會主動休息。尤其不要在疲憊的情況下逼迫自己去學習,有不少同學完全就是為了延長學習時間而去看書,看進去多少書呢?其實效率非常低,真的沒有必要。建議大家每隔一個小時,就停下來,閉眼休息5分鐘,或者起身去打杯水、上個廁所,回來再繼續學習。

以上就是常用的一些提高復習效率,保證高效學習常用的方法,希望能給大家一點啟發!

來源:人民日報

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